Sudah Diet, Tapi Perut Masih Buncit: Ada Apa?

Sudah Diet, Tapi Perut Masih Buncit: Ada Apa?

Sudah diet ketat tapi perut tetap buncit? Mungkin masalahnya bukan hanya di makanan. Lemak visceral, stres berkepanjangan, kurang tidur, dan gaya hidup pasif bisa jadi biang keladinya. Simak penjelasan lengkap dalam artikel berikut dan kisah nyata yang membuka mata tentang mengapa perut buncit sulit diatasi.
Minum Kopi Setiap Hari, Aman Nggak Sih?

Minum Kopi Setiap Hari, Aman Nggak Sih?

Secangkir kopi tak hanya membangunkan tubuh, tapi juga memicu banyak perdebatan. Apakah ia menyehatkan atau justru membahayakan? Artikel ini mengulas secara jernih manfaat dan risiko kopi bagi tubuh, mulai dari jantung, tekanan darah, hingga kualitas tidur, lengkap dengan kutipan ilmiah dan kisah nyata.