Minum Kopi Setiap Hari, Aman Nggak Sih?
Posted inKebugaran Tubuh Kesehatan Mental Opini

Minum Kopi Setiap Hari, Aman Nggak Sih?

Secangkir kopi tak hanya membangunkan tubuh, tapi juga memicu banyak perdebatan. Apakah ia menyehatkan atau justru membahayakan? Artikel ini mengulas secara jernih manfaat dan risiko kopi bagi tubuh, mulai dari jantung, tekanan darah, hingga kualitas tidur, lengkap dengan kutipan ilmiah dan kisah nyata.
Kapan Terakhir Kali Anda Memeriksa Tekanan Darah?
Posted inKebugaran Tubuh Kesehatan Masyarakat

Kapan Terakhir Kali Anda Memeriksa Tekanan Darah?

Tekanan darah tinggi sering hadir tanpa gejala, namun bisa berujung pada stroke, serangan jantung, atau gagal ginjal jika tidak terdeteksi sejak dini. Dalam kesibukan sehari-hari, banyak orang lupa bahwa pemeriksaan tekanan darah yang sederhana bisa menyelamatkan hidup. Artikel ini mengajak Anda untuk lebih peduli, mengenali risikonya, dan mengambil langkah kecil demi kesehatan yang lebih panjang dan berkualitas. Sudahkah Anda memeriksa tekanan darah hari ini?