Usus Anda Lebih Pintar dari yang Anda Kira
Posted inDiet Sehat

Usus Anda Lebih Pintar dari yang Anda Kira

Usus bukan sekadar tempat mencerna makanan. Di dalamnya hidup triliunan mikroba yang memengaruhi imun, mood, dan metabolisme Anda. Ketika mikrobioma seimbang, tubuh dan pikiran ikut harmonis. Kesehatan sejati ternyata berawal dari perut yang tenang. Klik tautan di bawah untuk membaca selengkapnya.
HIV Bukan Kiamat: Perjalanan Ilmu dan Harapan dari U=U
Posted inHIV

HIV Bukan Kiamat: Perjalanan Ilmu dan Harapan dari U=U

HIV bukan akhir dari segalanya. Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa dengan pengobatan rutin, HIV dapat dikendalikan dan tidak menular. U=U mengubah ketakutan menjadi harapan, mengingatkan kita bahwa empati lebih kuat dari stigma. Klik tautan di bawah untuk membaca selengkapnya.
Apakah Nasi Benar-benar Biang Obesitas?
Posted inDiet Sehat Kebugaran Tubuh

Apakah Nasi Benar-benar Biang Obesitas?

Nasi sering dianggap penyebab obesitas, padahal masalahnya lebih kompleks dari sekadar karbohidrat. Cara makan, porsi, dan gaya hidup jauh lebih berpengaruh daripada nasi itu sendiri. Mungkin yang perlu diubah bukan nasinya, tapi cara kita hidup. Klik tautan di bawah untuk membaca selengkapnya.