Apakah Sakit Pinggang Selalu Karena Duduk Terlalu Lama?
Posted inKebugaran Tubuh

Apakah Sakit Pinggang Selalu Karena Duduk Terlalu Lama?

Sakit pinggang tak selalu karena duduk terlalu lama. Bisa jadi akibat postur yang buruk, saraf terjepit, atau otot yang lemah karena kurang gerak. Memahami penyebabnya membantu memilih solusi yang tepat tanpa panik atau buru-buru minum obat. Temukan penjelasannya dalam tulisan ini.
Sudah Diet, Tapi Perut Masih Buncit: Ada Apa?
Posted inKebugaran Tubuh Kesehatan Mental

Sudah Diet, Tapi Perut Masih Buncit: Ada Apa?

Sudah diet ketat tapi perut tetap buncit? Mungkin masalahnya bukan hanya di makanan. Lemak visceral, stres berkepanjangan, kurang tidur, dan gaya hidup pasif bisa jadi biang keladinya. Simak penjelasan lengkap dalam artikel berikut dan kisah nyata yang membuka mata tentang mengapa perut buncit sulit diatasi.