Gaya Hidup Sehat Archives

Bakteri Baik di Ususmu: Kenapa Penting untuk Kesehatan?

Prebiotik dan probiotik adalah dua elemen penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Meski terdengar mirip, keduanya memiliki peran berbeda dalam menyeimbangkan mikrobiota usus. Artikel ini mengulas manfaat, sumber alami, dan cara sederhana memelihara kesehatan usus melalui keduanya.

drBagus August 23, 2025

Kebugaran Tubuh Kesehatan Masyarakat Opini

Di Balik Rasa Gurih, Ada Gula yang Mengintai

Banyak makanan sehari-hari tampak tidak manis, tapi diam-diam mengandung gula tambahan yang tinggi. Gula tersembunyi bisa ditemukan di saus, roti, minuman, hingga camilan gurih. Tanpa disadari, konsumsi harian bisa melebihi batas aman dan meningkatkan risiko penyakit kronis.

drBagus August 21, 2025

Kebugaran Tubuh Kesehatan Masyarakat Kesehatan Mental

Lebih Baik Tahu Sekarang: Pemeriksaan Gratis yang Sering Diabaikan

Cek kesehatan gratis kini bisa diakses tanpa menunggu ulang tahun. Hadiah dari negara ini menjadi langkah awal untuk hidup lebih sehat. Datang ke puskesmas, periksa kondisi tubuh, dan cegah penyakit sebelum terlambat. Karena tahu lebih awal selalu lebih baik

drBagus August 16, 2025

Kebugaran Tubuh

Fatty Liver: Hati Berlemak Tanpa Disadari

Fatty liver sering tidak menunjukkan gejala apa pun, tapi diam-diam bisa merusak organ vital tubuh. Tulisan ini mengulas bagaimana lemak menumpuk di hati, kaitannya dengan gaya hidup modern, obesitas, dan sindrom metabolik, serta langkah sederhana untuk mencegahnya sejak dini.

drBagus August 14, 2025

Kebugaran Tubuh Kesehatan Mental

Tekanan Darah Naik Saat Marah: Apakah Itu Hipertensi?

Tekanan darah bisa naik saat marah, tapi apakah itu berarti hipertensi? Tulisan ini membedakan fluktuasi normal akibat emosi dengan hipertensi kronis, disertai penjelasan ilmiah, kisah nyata, dan langkah sederhana untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

drBagus August 12, 2025