Lari dan Kesehatan Mental: Dari 5K ke Kesadaran Diri
Posted inKebugaran Tubuh Kesehatan Masyarakat Kesehatan Mental

Lari dan Kesehatan Mental: Dari 5K ke Kesadaran Diri

Di usia 40-an, lari bukan lagi soal kecepatan, tapi tentang menjaga kewarasan dan koneksi dengan diri sendiri. Artikel ini mengulas bagaimana lari menjadi bentuk self-care yang sederhana namun berdampak besar, terutama setelah pandemi. Diperkuat dengan bukti ilmiah, tulisan ini merefleksikan perjalanan fisik dan mental seorang pria menuju ketenangan, satu langkah demi satu napas.
Apa Itu Kesehatan Satu Pintu (One Health) dan Mengapa Kita Harus Peduli?
Posted inKesehatan Lingkungan Kesehatan Masyarakat

Apa Itu Kesehatan Satu Pintu (One Health) dan Mengapa Kita Harus Peduli?

Konsep One Health atau Kesehatan Satu Pintu menjelaskan bahwa kesehatan manusia tak bisa dipisahkan dari kesehatan hewan dan lingkungan. Artikel ini mengajak Anda memahami keterkaitan itu melalui contoh sehari-hari, mulai dari wabah penyakit, cara kita memelihara hewan, hingga dampak perubahan lingkungan. Sebuah pendekatan lintas sektor yang semakin relevan di tengah ancaman zoonosis, resistansi antibiotik, dan krisis iklim.